घर पर वजन कम करने के जाने ये बेहद आसान तरीके
नंबर एक भरपूर मात्रा में पानी पिए नंबर दो चीनी का सेवन न करें
नंबर 3 प्रोटीन युक्त आहार ले
नंबर चार खाने में तेल की मात्रा कम करें
नंबर पांच योग करें
नंबर 6 खाने की मात्रा को कम करें और हां आपकों अधिक जानकारी लेनी है तो नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें
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